香蕉減肥

最近聽到一些人在吃香蕉而進而達到減重的效果，所以上網找了些資訊，希望對各位有用
Kingnet國家網路醫院
大紀元新聞網
這兩個網站都有對香蕉減重有一些分析
想減重的可以去了解一下

我個人覺得，飲食的控制，適當的運動才是減重的不二法門
其他的方法偏方，或許對某一些人的體質是有效果的，但對另一部份的人卻不一定了，而成效多少，真的是見人見智，不然購物台不會老是在賣減重產品了，或許香蕉是真的對某些人有效，日本人還能出書，但你不能忘了這只是行銷手法，宣稱效果而己，真的有效，我也早就瘦了，不用再去跑步運動。

減重，我比較喜歡說控制體重，是為了自己的健康而做的，不是病急亂投醫，而傷害了身體